经常吃一种饭预防中风有奇效 健康养生就选茶泡饭

都知道汤泡饭是伤胃的，不利于健康，但是茶泡饭可是健康养生的好帮手哦，一碗茶泡饭可以很好的让你预防中风，口感清淡开胃又健康，今天小编就带你去看看经常吃一种饭预防中风有奇效，健康养生就选茶泡饭。

经常吃一种饭预防中风有奇效 健康养生就选茶泡饭

茶泡饭，就是用热茶来泡饭，然后再辅以调料和配菜，非常清淡，但却别有滋味。整天大鱼大肉的也吃腻了，偶尔吃上一碗清淡寡味的“茶泡饭”，也不失为一种改善胃口的方式。

茶泡饭的制作方法很简单，沏好一壶茶，煮好一碗米饭就已经完成90%了。