经常吃一种饭预防中风有奇效 健康养生就选茶泡饭(2)

经常吃一种饭预防中风有奇效 健康养生就选茶泡饭

材料：

米饭，海苔碎，熟芝麻，盐、酱油适量，乌龙茶或绿茶一壶(可根据自己喜好选择)。

制作方法：

1、把泡好的热茶沿着碗壁倒入米饭里，泡过米饭的三分之二即可

2、然后加入适量的盐和酱油

3、最后撒上海苔碎和熟芝麻就大功告成啦。(这里可以随意添加自己喜欢的食物)