美容 > 健康养生 > 手脚冰凉的冬季你该怎样度过呢?(3)
当然,补铁不能盲目,应以蔬菜水果为主。多吃清淡的食物,蔬菜以绿叶菜为主,多吃橙子、猕猴桃等维生素C含量高的水果,以提高身体的抗氧化能力。这样可保证血管干净,利于血液循环。
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