常喝这三宝年龄定格25 女人养生炖品不可少
青苹果炖芦荟
芦荟素有美颜功效，记住一定要美国大芦荟，有些芦荟是有毒的，做的时候一定要慎重。青苹果，这个时节的苹果滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效，另外苹果具有减肥作用，肥胖者适当多吃苹果，可减少对其他食物的摄入量，达到减肥效果。
两者一起炖一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，怕苦的MM就放少点(2—3克)。
材料：
美国芦荟4克，青苹果1个，冰糖2克
做法：
1.芦荟去皮，浸泡半个小时，切丝。(芦荟有点粘粘的，不要怕)
2.苹果去皮，切成小块也可以切丝，凭个人喜好。
3.开水煮到约80摄氏度，倒入炖盅再放入芦荟与苹果，文火炖约1小时。
4.可凭个人口味放入冰糖，想要减肥的MM们最好不放。