孕妈妈吃紫菜宝宝更聪明 孕妇养生食物吃起来

孕妇的饮食直接关系到宝宝的健康，一些食物可以让宝宝更加的聪明，也可以让宝宝更加的健康哦，这些有利于宝宝的孕妇养生食物是绝对不能放过的哦，今天小编就带你去看看孕妈妈吃紫菜宝宝更聪明，孕妇养生食物吃起来。

孕妈妈吃紫菜宝宝更聪明 孕妇养生食物吃起来

芝麻，特别是黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有19.7%的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分。