现在生活节奏快，很多人的睡眠质量都不是特别的好，失眠、多梦等等困扰着很多人，睡眠质量不好，生活质量和工作效率就会下降，睡眠质量不好特别的折磨人，今天小编就带你去看看睡得安稳吃得香靠一物足够了，酸枣的养生功效你造吗?
睡得安稳吃得香靠一物足够了 酸枣的养生功效
酸枣仁实酸平，仁则兼甘。专补肝胆，亦复醒脾。熟则芳香，香气入脾，故能归脾。能补胆气，故可温胆。母子之气相通，故亦主虚烦、烦心不得眠。
其主心腹寒热，邪结气聚，及四肢酸疼湿痹者，皆脾虚受邪之病，脾主四肢故也。胆为诸脏之首，十一脏皆取决于胆，五脏之精气，皆禀于脾，故久服之，功能安五脏。