干煸豆角等三种家常菜竟是折寿菜 食物影响健康养生(2)

干煸豆角等三种家常菜竟是折寿菜 食物影响健康养生

炸藕盒

藕盒通常要裹一层面糊下油炸。虽说藕是养生的食材，但它的淀粉含量和土豆接近，加之外表裹着面糊，这样富含淀粉的食物经过高温油炸会产生丙烯酰胺等致癌物。同时藕盒上吸附了大量油脂，过多食用对健康着实有害。