美容 > 健康养生 > 红薯是超级抗癌食物哦！(2)
纤维素不是最多，但是最好。红薯所含的纤维素虽不如菜叶多，但以水溶性的为主，总纤维含量也不少，是防治便秘较好的食物。挑选时，尽量选颜色深的，所含的类胡萝卜素等营养物质更丰富。
春季吃它最营养了！
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原来蛋黄中就含有铁
芹菜和那些菜搭配很好吃呢
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