冬季为何爱谁懒觉呢？

冬季我们应该睡多久?传统观点一般是“起码保证8小时睡眠”。有健康专家称，在冬季千万别因为喜欢睡懒觉而羞愧，因为冬季就该赖床，“早睡晚起”，每天9小时才达标。

最近这“冬三月”,身边的年轻人天天感觉睡不够，早起变得越发困难;可老人家往往依旧受失眠困扰，更不用说一些患有失眠症、抑郁症的患者了。