美容 > 健康养生 > 冬季为何爱谁懒觉呢？(2)
睡眠时间与年龄有关系吗?对于成年人来说，通常认为是在8小时上下。对于老年人来说，一般能保证每天5-6个小时就很不错了，因为他们有客观生理的因素在，睡眠时间不能与年轻人相比，似乎也不能强求。”
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