男女吃这一物夫妻感情必增倍 男女补肾养生食物各不同(3)

男女吃这一物夫妻感情必增倍 男女补肾养生食物各不同

3、芡实

性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”.《本草新编》中说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。