导语：身体营养缺乏需警惕的7个征兆。你是不是经常感觉得头晕目眩，食欲不振呢?其实这些大家经常忽视的小毛病这些都是缺乏营养的症状。所以一定要补充营养。而营养饮食就是一个不错的方式。小编这就给大家介绍7个需要警惕的征兆。
身体营养缺乏需警惕的7个征兆
多数白领往往忽视了营养饮食的重要性，饱一餐饿一餐、零食水果当主食等现象十分常见。殊不知，这些行为会导致身体难以摄取充足的营养。
营养缺乏与营养不良是很难察觉的，它们都是在有症状表现前，就已经持续一段时间了，实际上我们仅有一些指标可以帮助你判断身体是否营养不足了。