葵花籽油的养生价值大 但过量食用有危害
葵花籽油的营养价值
葵花籽油营养价值很高，如果你不是太了解葵花籽油，下面大家就一起来看看它都有哪些营养价值吧。
1、葵花籽油中含有维生素E，它是天然的抗氧化剂，具有良好的延缓细胞衰老的功效。经常食用还可以延年益寿、强壮身体。
2、葵花籽油中含有胡萝卜素，含量要比花生油、芝麻油和大豆油中的都要高。它可以降低血清中胆固醇的浓度 ，防止动脉硬化和血管疾病的发生。对于患有高血压的中老年人来说，多点吃会有益身体健康。
3、葵花籽油中含有90%的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占66%，它可以将人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少心脑血管疾病的发生率。
4、葵花籽油中含有丰富的蛋白质、铁、等元素，在治疗糖尿病、缺铁性贫血病都很有效，而且能够促进少年骨骼的成长。