常吃糖果危害大 竟比吸烟更要命(3)

常吃糖果危害大 竟比吸烟更要命

低聚糖

如低聚果糖、低聚乳糖、低聚异麦芽糖等。它们的热量很低，具有“调整生态平衡”的作用，有的被称为“双歧因子”，能促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌增殖。