导语：锻炼和白开水是长寿两大法宝哦。大家都希望自己和家人能够长命百岁。长寿是每个人追求的一种愿望，同时也与每个人选择的生活方式息息相关。在现有的长寿因素中，近日又增加了几个新内容。有研究发现了长寿与生活有关联的事情，赶紧学习一下吧。
锻炼和白开水是长寿两大法宝哦
在现有的长寿因素中，近日又增加了几个新内容。美国新闻网最新总结了有关长寿的调查数据，得出长寿需要两大法宝：锻炼和白开水。
女性散步半小时防乳腺癌。
南卡罗来纳大学的研究者经过30年的研究发现，经常参加中等强度体育锻炼的女性死于乳腺癌的可能性降低了33%，而那些锻炼量最大的女性死于乳腺癌的可能性会减半。中等强度的体育锻炼只需要每天散步半个小时即可，在相同的时长内提高锻炼的强度会让女性获得更多的健康功效。