常吃这些养身食品可预防胃癌
吃什么可以预防胃癌
1.菌菇类食品防癌
菌菇类的食品要说起来可是种类很多的，包括蘑菇、黑木耳、银耳、香菇、金针菇、猴头菇、茯苓、冬虫夏草等。
有时候我们经常会因为工作和生活压力太大而导致身体的免疫力降低，进而引发各种疾病，蘑菇和银耳都有很好的增强人体免疫力的功效，并且还能及时消灭入侵的致病微生物。
菌菇类食品种类丰富，不但能吃，还能入药，食用类菌菇是家庭餐桌上的常客，从中医的角度来看，药用菌类可以滋补强身、益气通经。
而从营养学的角度来说，菌类含有的丰富氨基酸、矿物质和可溶性膳食纤维将菌类食物推上了营养食品的宝座。
大多数人的饮食习惯油脂很多而且膳食纤维的含量很低，是导致胃癌高发的重要原因之一。
而菌类食物对于很多肿瘤疾病都有良好的预防效果，坚持每天吃一定量的菌类食物对于人体是有益无害的。