常吃这些养身食品可预防胃癌(5)

常吃这些养身食品可预防胃癌

4.吃番茄可以抗癌

番茄含有丰富的番茄红素和胡萝卜素，它们都是很好的抗氧化剂。

尤其是番茄红素，可以有效的中和体内的自由基，对于抗胃癌和抗消化癌都有着非常好的作用，同时吃番茄不仅可以预防胃癌，还可以预防乳腺癌与前列腺癌。

5.吃洋葱可以抵抗胃癌

吃洋葱可以有效的降低胃里面的亚硝酸含量，并且最重要的就是洋葱当中含有一种栎皮素的物质，是一种天然的抗癌物质。

研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌的发病率要比少吃或者是不吃洋葱的人少25%，并且患胃癌的致命率也降低了30%。