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另类养生法:“自残式”养生法 越“残”变越美

来源于:维度女性网2016-01-27 09:58编辑:ainideren329
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导语:另类养生法:“自残式”养生法 越“残”变越美。生活中,我们被太多的条条框框所约束,而忽略来我们身体自身的一些伟大调节潜力,如果你厌倦了一沉不变的生活和健身方式,那就赶快试试下述的9个“自残式”养生方法,偶尔释放一下自己也是蛮不错的。给自已换个心情~

另类养生法:“自残式”养生法 越“残”变越美

1、赤足

人体的大部分经络都要通过足底,赤足走路可起到类似按摩、推拿的健身作用,达到疏通经络血脉、使气血畅通的目的。足底反射学说认为,足底是与内脏器官相连的敏感区,赤足走路时,它受到地面和物体的刺激,使神经末梢的敏感度增强,迅速把信号传入内脏器官和大脑皮层,调节植物神经和内分泌系统。多进行赤足锻炼,不仅可以锻炼腿脚、增强内脏机能,也可使头脑变得清醒舒畅。

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