导语：揭秘百岁老人的养生经——立夏篇。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。立夏之后，不少人白天工作时间都相应延长一些，养生专家提醒大家要及时调整自己工作计划和生活节奏，梳理好个人状态安然入夏。
揭秘百岁老人的养生经——立夏篇
今年的5月5日是二十四节气中的“立夏”节气，“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。中医养生讲究天人相应，立夏后，人的生理状态也会发生一些改变。中医认为“夏气与心气相通”，“汗为心液”，心为阳脏，主阳气。因此，立夏以后的养生以养心为重，专家介绍三种百岁老人的养生方法，帮您强健身心。