美容 > 健康养生 > 豆腐不宜一次食用过多的原因是什么?(3)
豆腐虽然营养丰富,但膳食纤维缺乏,单独吃可能带来便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维,正好能弥补豆腐的这一缺点。另外,木耳和青菜还含有许多能提高免疫力、预防疾病的抗氧化成分,搭配豆腐食用,抗病作用更好。
公认的6种碱性食物,多吃有益身体健康,减肥瘦身还美容
养生新方法,每天喝点,身体健康远离疾病
每晚睡前抹点“这好货”,皮肤如豆腐白白嫩嫩,可惜鲜有人知晓
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