美容 > 健康养生 > 养生食疗盘点：八种预防高血压的食物(5)
养生食疗盘点：八种预防高血压的食物
8.菠菜
菠菜营养丰富，低热量，高纤维，并且含有促进心脏健康的叶酸、钾和镁，这些元素对于降低血压，保持心脏健康都有极其重要的作用。
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