美容 > 健康养生 > 水果煮着吃别有一番风味 也更利于营养吸收(4)
水果煮着吃别有一番风味 也更利于营养吸收
4、蒸大枣补气养血益肝肾
蒸熟的枣相对于生枣更易消化,脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。对于气血亏虚(更年期气血亏虚建议您服用鹿胎)、肝肾不足者,还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。
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