美容 > 健康养生 > 久坐不动不如“拉拉筋”！(3)
吸气时，两手用暗劲尽力上托，两腿同时用力下蹬;呼气时，全身放松，两掌向前下翻。收势时，两掌变拳，拳背向前，上肢用力将两拳缓缓收至腰部，拳心向上，脚跟着地。反复8~20 次。
7夕快到了，你知道男人送女朋友黄金手链作为礼物代表什么嘛？
七夕约会千万不要这样化妆，男朋友真的很介意
一线而黛，目及至爱，爱美的朋友，还等什么呢?
七夕还不知道送女朋友什么？那就送一款吊坠吧，执子之手与子偕老
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