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为何饭后不宜马上散步呢?

来源于:维度女性网2016-02-27 17:10编辑:orange
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如果餐后马上散步,血液需运送到全身其他部位,胃肠的血液供应就相应减少,食物得不到充分消化。如患有胃下垂的 病人。这些人饭后不宜散步,就连一般的走动也应减少,可以选择在饭后平卧10分钟。

如餐后散步,胃部在活动中快速蠕动,把没有经充分消化的食物过早地推入小肠,使食物的营养得不到充分的消化与吸收。有 些人的“吃饱”,不过是胃感觉到了胀满,而营养却没有吸收进体内,身体仍然处于“饥饿”状态。这个时候匆忙起身而走,势必会有一部分血液集中到运动系统 去,这样就延缓了消化液的分泌,破坏了胃的正常消化,容易诱发功能性消化不良。

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