导语：八个养生小招式 教你呵护盆腔。八个养生小招式，让各位远离盆腔疾病。盆腔炎是常见的妇科疾病，盆腔炎的危害有很多，严重的还会导致不孕，那么盆腔炎的原因有哪些?该如何呵护盆腔呢?现在就随小编一起来看看是哪些招式可以让女人更自信、更美丽吧!
八个养生小招式 教你呵护盆腔
预防小动作
第一式：左右压膝：取床上坐位，并腿屈膝，两手按于膝上，左手向外压膝，还原后，右手重复上述动作。
第二式：屈膝转腰：取仰卧位，两手交叉枕于头下，左腿屈膝，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左膝向下压，还原后，右腿重复上述动作。
第三式：仰卧蹬腿：取仰卧位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，两腿夹角成60度，后缓慢还原，右腿重复上述动作。