导语：天气热吃什么?夏天必吃的六种食物。现在天气也是渐渐地变热了，你们那边的天气现在怎么样了啊?虽然好没有到夏天，但是还是要提前做好准备的不是么?炎热的夏天应该吃什么最清凉最健康?小编来告诉你，现在推荐给大家六个最适合夏天吃的食物。
天气热吃什么?夏天必吃的六种食物
黄红色蔬果
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。