美容 > 健康养生 > 按摩头皮洗脸 睡前养生的四个小妙招(3)
按摩头皮洗脸 睡前养生的四个小妙招
三、透气
不要一回家就门窗紧闭，尽量打开窗户透气，让室内保持空气流通，睡之前再管好门窗，这样对呼吸道和身体都是有利的，并且可以起到安神的作用。
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