为了摆脱晕机的不适 饮食是关键(2)

为了摆脱晕机的不适 饮食是关键

少吃重纤维素与易产气体的食品

研讨创造，人体在空中时肠道的产气量要比在地面时增长两倍。故在伺机前应避免食黄豆、萝卜、薯类、汽水等轻易产朝气体的食品，以免发生胸闷、腹胀、嗳气、胃部不适等症状。