为了摆脱晕机的不适 饮食是关键(4)

为了摆脱晕机的不适 饮食是关键

为了合适空中旅行的生理特点，应进食一些发生热量高、含维生素丰盛，轻易消化的食品，以补充人体消耗所需要的能量。以下一些食品可供乘飞机旅游时上飞机食用。

1、米面类：面包、各种点心、饼干、面条、炒面等等.

2、乳类：干酪、奶油、酸牛奶等.

3、蛋类：蛋糕、蛋点心、蛋汤等.