为了摆脱晕机的不适 饮食是关键(5)

为了摆脱晕机的不适 饮食是关键

4、蔬菜类：青菜、包菜、大白菜、黄瓜、西红柿等.

5、肉类：各种瘦肉、肉松、动物肝脏等.

6、甜食类：果汁、果酱、蜜饯、巧克力、蜂蜜等.

7、水果类：苹果、香蕉、梨、葡萄、柑桔等.