导语：我们身边的这些日常食物是天然止痛药。在日常生活中我们有时候会有一些身体不适，比如头疼、肚子疼、肌肉疼痛等等。遇到这些问题的时候你是如何解决的呢?大多数朋友都会选择止痛药，但是是药三分毒，止痛药更是如此，吃多了还容易产生抗药性。要知道，我们身边许多食物都是可以止痛的。快了解一下吧。
我们身边的这些日常食物是天然止痛药
酸奶：每天1—2杯缓解肠易激。酸奶富含有益菌，有助于缓解肠易激综合征导致的腹痛，并可减少炎症和胀气。
草莓：关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。