我们身边的这些日常食物是天然止痛药(2)

我们身边的这些日常食物是天然止痛药

咖啡：每天两杯缓解头痛。咖啡可收缩过于扩张的血管，进而缓解头痛。

生姜：每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。除防止晕船和恶心之外，生姜还是一种“自然阿司匹林和抗炎药”，可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样，可入菜也可泡茶。