美容 > 健康养生 > 老年人应该在哪个时间段吃早餐呢？(3)
宜少不宜多：饮食过量超过肠胃的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存在大肠中，被大肠中的细菌分解，其中蛋白质的分解物苯酚等，经肠壁进入人体血液中，对人体十分有害，并容易引起血管疾
你知道吗，这个时间段敷面膜，肌肤更容易吸收面膜里的营养
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老年人应该注意自己的身体变化
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