导语：别吃快餐了 推荐白领中午吃的五种养生食物。午餐是一天中最重要的一餐，也是一日三餐中吃得最多的一餐，也是吸收营养的最佳时间，所以说午餐应该吃些什么对身体好呢?但是对于都市白领们来说，每天工作的繁忙让自己多数时间会选择快餐，但是快餐吃多了对身体很不好，还很容易得胃病。
别吃快餐了 推荐白领中午吃的五种养生食物
抗衰老抗癌食品——西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。
推荐食谱：炒西兰花
材料：西兰花，油，蒜蓉，水少量，淀粉
做法：
1、西兰花用水焯2分钟左右，捞起备用。
2、锅内倒油后加入蒜蓉(根据个人喜好添加)，炒香后放西兰花，加少量水，煮片刻后用淀粉勾芡。