美容 > 健康养生 > 佝偻病的患病原因是什么?(3)
人的长高过程有两个高峰期:婴幼儿时期和青春期,这两个时期要坚持每天给孩子500~700毫升牛奶,保证饭量,多吃豆腐、虾、鱼、紫菜、海带、西兰花、芝士,这些食物有助长高。
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吃这些水果可以预防便秘哦
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