春季注意室内通风避免流感(2)

惊蛰时节，除了在饮食上进行调理，使自己的免疫力得到提高外，日常的保暖也是十分重要的。大家要防感冒和流感，要适量增减衣着，体弱者少去公共场所。中午时可多晒晒太阳。易感冒者可每日早晚两次用盐水漱口，用姜末加红糖，开水冲泡晚间服用。