美容 > 健康养生 > 养生揭秘:延缓更年期的四个方法(3)
养生揭秘:延缓更年期的四个方法
3、饮食禁忌
女性不光要知道吃什么延迟更年期,还应该注意一些饮食禁忌。专家表示,要想延迟更年期的到来,女性要尽量少摄入食盐和甜食,还要避免刺激性食物的摄入,如辣椒、咖啡、烟酒、浓茶等。
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