牛肉清汤海带汤 清肠养胃的五种养生汤(4)

牛肉清汤海带汤 清肠养胃的五种养生汤

5.清肠胃热汤：材料：西洋菜500克，红萝卜1条(约2000克，番薯叶20克。制作方法极其简单：将所有材料洗净后一齐放入瓦煲，加清水煮沸，略待红萝卜稔，汤成。但需注意的是若此汤煲得久了，红萝卜的大量维生素C及铁质会流失及变化。