美容 > 健康养生 > 身体也“挑食”身体最喜欢的五种滋补食物(3)
身体也“挑食”身体最喜欢的五种滋补食物
胡萝卜
胡萝卜既能补脾健胃，又能养肝明目。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。
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