身体也“挑食”身体最喜欢的五种滋补食物(5)

身体也“挑食”身体最喜欢的五种滋补食物

茄子

吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。