散步对身体有哪些好处

上班族没时间锻炼身体，闲暇时不如散步哦!一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳，由于腹部肌肉收缩，呼吸均匀乃至加深，利用血液循环，增加胃肠消化功能

一年四季在于春，春暖花开何必要错过这美丽的季节呢?特别是上班族，只是埋头苦干。年轻朋友的健身方式很多，如散步、跑步、打球、登山等体育活动，有条件者还可去旅游。劳逸结合才会更有成就啊!