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饭后蹲一蹲消除疲劳保健康(2)

来源于：维度女性网2016-03-18 10:05编辑：orange
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首先做下蹲，不可胡思乱想，更勿边蹲边与人交谈或玩手机，蹲的过程中如有打嗝、放屁等肠 胃蠕动的现象正是乞丐蹲的最好功效，浊气下降自然打屁，千万不可忍屁不放。

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