导语：女人春季养生方法 早睡早起身体好。到了春季很多人又不知道该怎么养生了，女人春季养生方法很简单，就是早睡早起身体好。当然啦，还可以多吃些养生食物，比如：芝麻，春季吃芝麻对女人可是很好的哦。
女人春季养生方法 早睡早起身体好
夏季的高温，容易使人处于亢奋状态，出现脾气暴躁、容易发火等“情绪中暑”状况。立秋前后，随着天气渐渐凉快，人也从过激情绪中调整过来，这时就容易因身体能量消耗过多，而出现疲软、困乏、心情低落等状况。要摆脱这种“情绪疲软”状态，最好能保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡;要早睡早起，早晨就能提前进入储备状态。在饮食上，最好吃清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦;要多吃水果、多喝水，最好是喝绿茶，提神效果远比咖啡好。