美容 > 健康养生 > 日常饮食养生:须知道这些最常见的补脑食物(3)
日常饮食养生:须知道这些最常见的补脑食物
燕麦
燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了,特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命,纤维素,钾,锌等,为孩子一天提供足够的能量,同时也是很好的健脑食品。
草莓
红莓,黑莓,越橘等富含丰富的维生素C.研究发现,越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。
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