导语： 睡好觉多喝水 七个护肝的民间秘方。肝脏是人体的重要器官，也是人体必不可少的一部分。肝脏的功能和作用就是担任排毒的工作。所以，呵护肝脏是刻不容缓的事情。但是你知道如何呵护肝脏吗?
睡好觉多喝水 七个护肝的民间秘方
护肝秘方一：睡好觉
休息能减少体力消耗，增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复，减轻肝脏的生理负担。但对所有的肝病患者过分强调卧床休息与睡眠反而会加重病人的精神负担，影响大脑的调节功能和内脏功能的协调，也不利于机体的新陈代谢。每晚睡眠不足4小时者，免疫系统功能下降50%，获得充足睡眠时，免疫力完全恢复。除了睡眠之外，我们应该如何护理我们的肝脏呢?
护肝秘方二：多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。