让女人永葆青春活力的五个养生方法(2)

让女人永葆青春活力的五个养生方法

多吃蔬菜水果

把你爱吃的垃圾食品丢掉，患上新鲜的蔬菜水果吧，它们不仅让你有一个健康的身体，和漂亮的身材，还能让你的皮肤变得越来越年轻。

多做运动

运动增加血液循环，肌肤会泛出健康的红润。当你压力大时，皮质醇含量上升就会导致痤疮。试试用运动来调节。