预防衰老 11个养生食谱让你预防卵巢早衰(5)

预防衰老 11个养生食谱让你预防卵巢早衰

10、薏苡仁酒：薏苡仁粉100克，甜酒或其它酒360克。将薏苡仁加甜酒或其它酒装瓶内充分混匀，每日早晚个服用20克。适用于卵巢早衰多汗等自主神经系统功能失调者。

11、黑木耳红枣粥：黑木耳30克，红枣20枚，粳米100克，冰糖150克，木耳水发后撕成小块，红枣沸水泡后去核切丁，加糖渍20分钟，木耳与粳米熬成粥后调入枣丁，加上冰糖，再煮20分钟即可。具有补血，降压，滋阴养胃，和脾补气的功效。适用于卵巢早衰体虚无力，贫血等。