美容 > 健康养生 > 成人儿童应该补充多少钙呢？(2)
调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮，贝壳类及豆制品等，通过三餐还可能获得高于400毫克的钙.
芝麻中含钙真的很高明
人家在长身体嘛！青少年长身体需要吃什么
谈到补钙首选它-芝麻酱
补钙你选择的是小虾皮吗
食补不到就要药补！
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