美容 > 健康养生 > 这个小动作可以预防便秘哦!(3)
适度运动,每天早晚慢跑、散步,促进胃肠道蠕动。另外,早晚坚持做腹式呼吸,时间为15分钟,使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动,胃和肠的活动量增大,消化功能也得到了增强,对糟粕的排泄更彻底。
难怪没有“斩男唇”,这三个毁唇小动作,第一个你不经意常做
不用去整容,几个小动作,让你眼睛瞬间大一圈
涂完口红,喝水就粘杯?涂之前多做一个小动作,持妆持久不掉色
面膜撕开别直接就往脸上敷,多加一个小动作,护肤效果翻倍
贴面膜的时这个小动作,让你贴面膜的脸瞬间水润百倍!不信试试看
人到中年,白发越来越多?洗头时加些“叶子”,让头发慢慢黑回来
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