冬季如何治疗便秘？中医来帮助你

导语：现在有便秘的烦恼的人也是愈来愈多了，有的是因为工作环境一直久坐不动压力大，有的是因为饮食上火不爱吃蔬菜水果等等……在冬季，人们也容易患上便秘症，寒冷的冬季人们该如何治疗便秘呢?看看中医为大家推荐的几个食疗方法吧!

冬季如何治疗便秘？中医来帮助你

中医认为，黑豆味甘性平，无毒，具有解表清热、养血平肝、补虚黑发的功效。现代药理研究表明，黑豆富含蛋白质、多种矿物质和粗纤维等。吃黑豆除便秘，可以通过以下方法。

黑豆粉：将黑豆炒熟研成细末，用麻油调匀，于饭前用温开水送服，每天2次，每次1汤匙。